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　香港應(yīng)用心理學(xué)聯(lián)會及荃灣區(qū)福來關(guān)愛隊昨日(30日)在路德會聖十架學(xué)校成功舉辦了「荃灣區(qū)社區(qū)講座計劃」，吸引了逾300名學(xué)生參加。本次講座旨在向青少年介紹實用的壓力管理技巧，減輕其考前焦慮。

　隨著新學(xué)年的開始，許多學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)及社交方面的挑戰(zhàn)。荃灣區(qū)議會議員葛兆源指出，若學(xué)生無法妥善處理壓力，其心理健康將遭受深遠影響。他強調(diào)大家必須共同努力，確保每名學(xué)生都能以正面的心態(tài)克服種種難關(guān)。

　本次講座由香港中文大學(xué)博士校友會主席，香港浸會大學(xué)教育學(xué)系前助理教授葉國洪博士分享了多種有效的減壓策略，包括調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助學(xué)生識別和管理考試壓力。葉博士亦指出，適度的焦慮可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，但過度的焦慮會對心理和學(xué)業(yè)表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響。

　香港應(yīng)用心理學(xué)聯(lián)會主席饒世浩表示，希望透過一系列「社區(qū)精神健康講座」，進一步加強社區(qū)對青少年的支援，並為他們提供必要的資源和支持，助他們在學(xué)業(yè)及人生道路上茁壯成長。

　香港應(yīng)用心理學(xué)聯(lián)會及荃灣區(qū)福來關(guān)愛隊30日舉辦「荃灣區(qū)社區(qū)講座計劃」，吸引了逾300名學(xué)生參加。